懸垂日記①

 みなさん懸垂してますか？

なんかわかんないですけどすごい良いらしくて時々やってるんですけど全然伸びないんですよね。

なぜ伸びないかというと！

単純にトレーニングの量が足りないからだと思います。

そこで公開すれば多少はモチベーション保てるかなと。3日坊主ならそれはそれで。

1回３セット、それぞれ限界までという感じで。動画は１セット目だけ載せるということで（2,3セット目は疲れて格好悪そうなので笑）

ちなみに日本の歯科医院には懸垂バーの設置が義務付けられています（嘘）

木村